我该怎么减肥才好呢
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：我该怎么减肥才好呢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要减肥，建议您控制饮食，增加运动，您可以吃很少，但需要运动，还需要戒除零食或者是饮料，建议每天运动半个小时以上，平时避免吃高热量，高脂肪的食物，每日三餐建议吃七分饱，可以适当的吃一些新鲜水果，蔬菜。
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2021-04-23 20:26
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