什么锻炼可以缓解颈椎不适？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：什么锻炼可以缓解颈椎不适？
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
缓解颈椎的不适症状，可以进行米字操，耸肩运动，扩胸运动，平板支撑，俯卧撑。需要注意颈椎部位的防寒保暖，不要长期低头工作。也可以适当的慢跑，或者打太极。
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2021-04-23 17:49
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