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左膝关节偶有针刺般疼痛感

2021-04-23 4人回答

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：左膝关节走路时有被卡住的感觉，将腿伸直别过去就好了，再曲膝时又被卡住，今天去医院检查，医生说是关节炎，让我少走楼梯。但我担心是半月板损伤。请问这两种病能骑单车和跑步锻炼身体吗？

满意答案

: 梁文秀 主治医师; 来宾市中医医院

病情分析：
你好，看了报告单，这提示最重要的是半月板有损伤所以会出现水肿。半月板是我们两个关节之间一个垫片，很光滑平整的气缓冲作用。因为它是软骨，再生能力是很差的。.所以一定要注意保护，跑步是可以跑的，但是不能长距离的跑避免磨损加重。能改成散步最好。骑自行车也是可以骑，但是不要骑着上坡，这样对关节压力太大。也会加重病情。

投诉 追问 2021-04-23 20:47

2021-04-23患者追问

医生说让我自己回家烤电，请问医生，每天烤几次，每次多少时间？

2021-04-23医生回复：

一般一天也就两三次啊，每次15~20分钟。

2021-04-23患者追问

还有多少公里算长距离？我平时早上空腹跑六公里，晚上有时跑，也差不多六公里，周末会一次性多跑点8-10公里的样子。我一年半前因甲状腺癌做了全切术后，体重一直在增长，工作时感到力不从心，而且情绪低落，运动主要是为减肥和增强抗压能力，从开始跑步到现在半年时间，我减了四公斤多的样，自己的状态也有改善，虽然很慢，但总算有效果，所以想坚持下去。

2021-04-24医生回复：

像你这种情况1公里都算长啊，像甲状腺要全切了，那体重肯定会增加啊，这么大的重量，膝关节哪里受得了啊，我建议你改游泳，这样可以锻炼对膝关节是最好的。