2021-04-23 1人回答
健康咨询描述:减肥的人适合吃什么
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病情分析: 减肥的患者,需要吃五谷杂粮,少吃高热量,高脂肪高蛋白的食物,增加一定的运动量才能达到减肥的效果每天有一顿饭是吃杂粮,替代精米精面、五谷杂粮膳食纤维丰富,升糖指数低,饱腹感强容易减肥
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