喝脱脂牛奶能减肥吗？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：喝脱脂牛奶能减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间对于脱脂牛奶的摄入还是可以的，因为脱脂牛奶本身就属于低脂、低热量的食物，并且还富含蛋白质，可以及时补充人体所需要的蛋白质成分，一定要注意脱脂牛奶的摄入量，如果摄入过多很容易造成肠胃消化负担加重的问题。但是减肥期间不要一味的只通过喝脱脂牛奶进行减肥，还是需要将食物疗法和运动结合起来的方法进行健康减肥。日常生活中可以吃全麦类等富含膳食纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助脂肪及时分解，增加饱腹感，避免其他高热量食物摄入。
投诉
2021-04-24 07:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识