2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:怎么刺激骨骼二次发育
满意答案
病情分析: 在日常生活中,要坚持每天适量的运动,最少要30分钟以上的运动,尤其是纵向类的跳跃类的运动,比如说摸高跳,跳绳开合跳等运动有助于促进骨骼的发育,另外就是要饮食方面保证充足的钙质,多吃一些高钙的食物,比如说虾皮,牛奶,豆制品,鱼虾类等食物,还需要规律的作息,尽量在10点~10:30时间睡觉。
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