跑步机减肥好吗
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：跑步机减肥好吗
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
跑步机燃脂的速度和路跑消耗的卡路里大致一样，可以在锻炼过程中调节速度和坡度，可以这样的效果并不比室外跑步差。跑步机上的快走是可以帮助减脂的，如果要效果明显一些，则需要大幅延长每次运动的时长。
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2021-04-24 11:33
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