焦虑，感到精神不正常

病情分析：
这种情况有可能存在心理性的疾病，可以到心理科门诊去看一下，加强心理疏导，另外也可以适当的做一点其他的事情，培养自己的兴趣，转移一下注意力，必要的话可以做一下心脏彩超，心肌酶检查排除心脏的问题。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你的这个症状已经持续了有三个月左右的时间，并且自己已经不能够进行很好的调理了。我建议你最好是让家里的人带你去你当地的精神卫生中心就医。。找心理科的医生看看，然后做个心理测试看看有没有焦虑或者是抑郁症的情况存在。平时的话也一定要多与家人朋友沟通交流，放松心情，多出去走一走，调整好自己的情绪状态。