2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:想预防高血压要怎么做?
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指导意见: 1.减少钠盐摄入,增加钾盐摄入:目前世界卫生组织推荐每日盐摄入量应少于6克,增加蔬菜和水果的摄入量。2.控制体重;3.不吸烟;4.不过量饮酒;5.体育运动;6.减轻精神压力,保持心理平衡。
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