消化不好怎么调理饮食
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：消化不好怎么调理饮食
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- 杨晖 副主任医师
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病情分析：
根据您的描述，消化不好，可以用饮食调理，平时饮食一定要注意忌生冷辛辣刺激食物，不喝浓茶，碳酸饮料，特别是少吃或不吃油炸类，肥厚油腻食物。
意见建议：平时要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，要细嚼慢咽，食物要煮得软烂，晕素搭配，粗细搭配，多吃新鲜水果蔬菜，合理搭配饮食，适当补充维生素和肠道益生菌，有助于消化。
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2021-04-24 20:59
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