怎样才可以健康减肥
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：怎样才可以健康减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
健康减肥，就是通过饮食控制和适当的体育锻炼来实现，制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量，少食油炸高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟以上
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2021-04-24 22:08
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