15岁148身高，怎么咨询快速长高
2021-04-24 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：爸爸162妈妈146大哥163二哥166而我只有148，想咨询怎么快速长高，需要吃什么注意点什么。
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满意答案
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- 王奇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
身高属于遗传因素和后天环境因素有关系的，如果后天能够保证充足的营养摄入，多吃一些含蛋白的食物，例如如蛋奶，鱼肉虾等多吃新鲜的水果蔬菜，多进行拉伸运动，多进行室外活动规律作息，不要熬夜，也能够为长身高起到辅助作用。
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追问 2021-04-24 23:55
2021-04-25患者追问
适合吃什么钙片
2021-04-25医生回复：
普通的碳酸钙d3都可以
其他答案 (2)
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- 咸哲民 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，可以多吃一些鲜豆浆，鲜牛奶，加上多做一些跳高运动，加上注意睡觉，不要熬夜就可以的，会慢慢好起来的，不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的，不用过于担心的。
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追问 2021-04-24 23:57
2021-04-24患者追问
吃那一些钙片较好
2021-04-25医生回复：
碳酸钙就可以
2021-04-25患者追问
不明白意思
2021-04-25医生回复：
碳酸钙，买这个钙片就可以
2021-04-25患者追问
在哪可以买
2021-04-25医生回复：
药店就可以
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- 张爱婷 副主任医师
- 大城县医院
病情分析：
你好，人的身高与遗传有很大关系，但是和后天均衡的营养，适量的运动，充足的睡眠有一定的关系。所以，你需要每天补充牛奶瘦肉，保证晚九点到早六点的睡眠，多做跳绳跳高引体向上的运动，对长高是有帮助的。你可以医院检查一下骨龄，判断增长空间。
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追问 2021-04-24 23:36
2021-04-24患者追问
应该吃点什么。
2021-04-24医生回复：
多吃蔬菜水果，每天口服牛奶，适量吃瘦肉，鸡蛋，可以吃一些粗纤维食物。
2021-04-24患者追问
粗纤食物是什么
2021-04-25医生回复：
玉米，豆制品，芹菜，金针菇，木耳等等
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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