2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:关节囊受伤怎么办
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指导意见: 首先要局部冰敷,制动休息,肢体抬高增加静脉回流消肿快点,注意饮食习惯,比如不可以喝酒、吃辛辣刺激食物,不要吸烟,不可以热敷按摩。一般是五到七天后,可以局部热疗增加血液循环,有利于积液吸收和损伤的关节囊等软组织自我修复。四到六个星期内不建议活动关节,六个星期后开始逐渐不负重功能锻炼。
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