失眠头痛，易惊易怒，注意力不集中，易忘事

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于安静状态，坚持调节一定会有改变。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现出现失眠，注意力不集中，情绪不稳定并有头痛的症状，可能与生活学习压力过大，熬夜睡眠不足，打破正常的睡眠生物钟导致的。

指导意见：
建议首先要坚持生活规律，即便睡不着，也要按时上床睡觉，即便睡不着，也要闭目养神，不要熬夜玩手机。并且注意劳逸结合，适当的户外锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力。不要过度的敏感，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，生活的才会开心。