早餐吃甜食有助于减肥？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：早餐吃甜食有助于减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话，建议早餐不要吃甜食，以免引起发胖的情况，可以适当的喝一杯豆浆以及吃一个鸡蛋等，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-25 15:34
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