2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:如何克服焦虑和恐惧
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病情分析: 年轻人工作生活压力的加大,他们的心理状态越来越差,越来越容易出现焦虑恐惧的心理状态,可以适当做一些放松的训练,比如说听听音乐、散散步等等;其次可以自我调整,比如暂时脱离这种压力过大的环境;如果仍然没有效果,建议立即前往正规医疗机构寻求专业医师的帮助。
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