高血压老人平时应该怎么运动？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：高血压老人平时应该怎么运动？
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
高血压病人多数是中老年人，因此体育锻炼的内容和项目应该是体力负担不大、动作较简单易学、体位变化不复杂、不过分低头弯腰，但全身又能得到活动，动作较缓慢和有节奏的运动，如打太极拳、练气功、散步、慢跑、做体操，也可打乒乓球、羽毛球。少数早期病人可参加一些爬山和游泳活动。
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2021-04-27 16:59
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