2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:有绿色健康的减肥方法吗?
满意答案
病情分析: 您好,正确绿色健康的减肥方式,首先减肥是一个坚持的过程,要合理的调整饮食结构,尽量少吃或者不吃含糖量和含热量较高的食物,每天坚持运动,多做有氧运动,比如健步走,爬山游泳,要保证充足的睡眠,和规律的作息时间,这样既健康又绿色的减肥方式,减肥效果会非常明显
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