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我感觉有时候有点抑郁

2021-04-25 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：感觉和人交流没说的。对什么事都提不起兴趣，心里有点自卑。一直闷闷不乐的。

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果之前你不是这样的表现，只是现在出现了，本人不愿意交流，而且对什么事情都不感兴趣

指导意见：
那么有可能是因为精神压力大，思想顾虑重，从而出现了抑郁症的状态存在，对此，如果没有其他的明显异常表现，应该可以通过自我调试，得到改善，首先就是多参加户外的活动，另外就是保持放松的心情，不要有任何的顾虑，多听听，欢快的音乐，另外就是保障足够的睡眠时间，通过这些调试，应该能够逐渐的好转

投诉 2021-04-26 08:17

其他答案 (1)

病情分析：
那这种情况虽然是内心当中有一些自卑的感觉，但是还是应该要注意缓解自己的紧张和焦虑的情绪，提高自信是解决这种问题的方法。

指导意见：
我是多想一些开心的事情，然后就是看什么这个过后，是什么叫做做做做运动，这样才能有助于，我就做什么就要我就要你的感觉。多参加一些集体活动。

投诉 2021-04-26 08:20

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