失眠，特别困，就是睡不着

病情分析：
你好，这位你说说你描述的状况来看的话，睡不着觉的话，应该还是心里有一些纠结造成的。在平时的学习生活当中，有一些事情没有处理好或者说没有处理完，于是就睡不好的。

指导意见：
如果身体上没有其他的问题的话，那你也不需要太在意的，人们往往都是越想睡越睡不着觉，越不想想事情越是想个不停。放松了就会好一些。感冒好了也要运动运动，晚上少吃东西，睡觉前不要玩手机，可以拿到一本书去看，总有看累的时候，书一扔就睡着了

病情分析：
按照你的描述，只是几天之前的感冒导致失眠。在排除没有抑郁焦虑这些心理问题后，失眠会随着现实问题感冒的好转而逐渐恢复。

指导意见：
没有心理问题，这样的失眠属于急性睡眠障碍。建议不用吃安眠药，否则会让自己产生不良的失眠暗示，另外可以学习一些放松训练，比如瑜伽冥想，来缓解一下，三几天后感冒治愈了，失眠就会逐渐消退。