减肥吃花蛤合适吗？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：减肥吃花蛤合适吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般情况下，减肥期间是可以吃的。每100g大约含热量200大卡，热量并不是很高，所以可以食用。花蛤中含有丰富的优质蛋白质，钙元素，维生素等成分。经常食用，可以降血脂，化痰，消水肿排毒等。在食用过程中，要尽量选择清淡的做法，如清蒸，水煮等，避免油腻。还有要注意，花蛤性寒，脾胃功能不佳者要适量食用。
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2021-04-26 19:55
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