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晚上睡觉，两个小时就醒一次，失眠

2021-04-26 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：最近十来天，晚上睡一两个小时就醒了～晚上失眠，但是白天精神还好，不困

满意答案

病情分析：
失眠本身是非常严重的，长时间的十年肯定会影响到自己的生命综合作息规律，形成一种失眠的习惯。转移注意力到其他的事情上

指导意见：
调节好自己的情绪，缓解紧张和交流，多做做运动，尽量的让自己放松下来。如果有反复的话，当时自我调节，白天市长做做运动，可以看看中医

投诉 2021-04-26 08:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，从你说的这种情况来看，我认为你晚上睡觉的时候可能一直睡处，在浅睡眠的状态没有进入到深睡眠的情况。

指导意见：
因为那睡眠先是从浅睡眠开始，然后慢慢进入到深睡眠区，浅睡眠可能会存在1~2个小时，但是你1~2小时就醒了，所以可能就一直处在浅睡眠状态，所以可以适当的口服一些促进睡眠的药物进行调整。

投诉 2021-04-26 08:47

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