医生，焦虑症，该怎么治，烦
2021-04-26 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：焦虑症伴随着头绷紧，我就不想让头那么紧，有什么头部松驰的方法吗？谢谢您
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满意答案
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- 徐永侠 二级心理咨询师
- 咨询：2115人
病情分析：
你好，你目前躯体的症状非常明显，让你难以忍受，最主要的是头部发紧，你希望有一个方法能够放松头部，确实头上犹如紧箍咒生活真的是不容易的。
指导意见：
抑郁症如果是医生下的诊断的话，通常会有医嘱开药的，希望按时足量的服药，会缓解躯体的症状，如果长期的根本性的缓解症状的话，需要做一个长期的心理咨询，焦虑症通常由过分焦虑导致的，过分的焦虑与高期待、对未来的不可控和不确定的担心，当然还有对不安全的担心这些引起的，从这些方面着手一点一点的来缓解焦虑，当然，首先要接纳这种情形，这种焦虑看得出你是一个积极上进的人
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追问 2021-04-27 08:27
2021-04-27患者追问
医生，有没有什么好的心理医生，面对面聊的，我就想看好头绷紧，缓解紧张，缓解焦虑，头部放松，干其他的事也有心情
2021-04-27医生回复：
有地面现场咨询，也有网上视频咨询，地面咨询通常比网上咨询贵一些。
其他答案 (1)
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- 张芸 二级心理咨询师
- 晋中市妇幼保健院
病情分析：
你好，首先就是从心理上要减轻你的这种焦虑情绪，避免不必要的惶恐和紧张。让自己放松下来
指导意见：
可以做一些冥想，还有就是听一些轻音乐，把大脑里面放空尽量不要去想过多的事情，也可以拿一个梳子，从前往后的梳头发10分钟
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2021-04-27 08:32
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
发现健康
健康才是你关心的头条
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