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吃激素长胖怎么减肥

2021-04-26 2人回答

健康咨询描述：吃激素长胖怎么减肥

满意答案

病情分析：
建议您减肥的时候通过运动来进行减肥，平时饮食也一定要多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。

投诉 2021-04-26 21:23

其他答案 (1)

病情分析：
吃激素长胖以后想要减肥，首先要停止使用激素，不然可能无法得到理想的减肥效果。停止使用激素以后，可以通过多吃蛋白质、少吃高热量的食物、增加体育锻炼的方式来达到减肥的效果。平时搭配一些鸡蛋、牛奶、豆制品可以有效的为人体补充蛋白质，加速脂肪分解，然后减少摄入高热量的食物、防止脂肪层增厚。

投诉 2021-04-26 19:19

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