得了亏损型腰痛出怎么治？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：得了亏损型腰痛出怎么治？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果是出现了腰肌劳损导致腰痛的话，首先就是要注意腰部的保暖，防止受凉，避免冷风直吹。另外，要避免过多的弯腰负重活动，尤其是长时间的弯腰活动，要加强锻炼每天坚持行五点支撑锻炼或者是飞燕式锻炼根据自己的体质和耐受程度，循序渐进的增加锻炼的强度和锻炼的时间就可以有效地增强腰部肌肉的力量，治疗腰肌劳损的情况。
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2021-04-26 19:40
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