防治骨质疏松的方法有哪些
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：防治骨质疏松的方法有哪些
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
所有骨质疏松的高危人群都需要补充钙剂和维生素D，因为钙摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化。而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的健康，维持肌肉力量，改善身体稳定性，降低骨折风险都有益。除此以外，高危人群饮食上要注意吃一些富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食。
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2021-04-26 21:00
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