2021-04-27 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我睡不着也不困躺在床上心脏不舒服可难受要猝死了一直这样身体受不了马上考试可能压力大我要不要买点安神补脑液真可难受
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病情分析:
要注意调节好自己的情绪,并且紧张和焦虑的感觉,尽量的让自己放松,多听听轻松的音乐。不要总是想不好的事。
指导意见:
让自己尽量的放松,听听轻松音乐,白天可以适当的多做做运动,这样也是有助于你释放内心压力的情绪。遇事不要钻牛角尖,我们交流和沟通。