如何快速有效减肥？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：如何快速有效减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速有效的减肥。就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时可以经常游泳，骑自行车。
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2021-04-27 09:34
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