2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:减肥吃什么瘦得快简单的食物
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指导意见: 简单的食物可以在减肥期间吃燕麦片代替主食,不仅容易产生饱腹感,还非常有营养,也是很有价值的睡前佳品。也可以吃苹果,苹果含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收。
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