颈部的活动锻炼要注意什么？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：颈部的活动锻炼要注意什么？
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
颈部的活动锻炼要注意，锻炼时要把握一个度，不能超过颈部的负荷，这样对颈部没有什么好处，反而容易引发一些损伤，后果严重可能还威胁生命。颈部的活动锻炼应当舒缓、适度，不能反复的过多的甩脖子，锻炼的强度和频度不能太大，应当以锻炼后颈部舒适，不出现颈部酸痛不适为度。
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