2021-04-27 2人回答
健康咨询描述:老人如何通过锻炼预防骨折?
满意答案
病情分析:
要注意不要过量的运动,可以适当的体育锻炼和体育活动,能够改善心肺功能,提高关节韧带的弹性。理想的运动为扩胸,伸屈脊柱,散步,慢跑,打太极拳,做广播体操等。
其他答案 (1)
病情分析:
老年人容易出现骨折的原因是,随着年龄增大,骨量丢失,严重出现骨质疏松,轻微的外力都有可能引起骨折,所以老年人预防骨折,最主要是适当补钙,抗骨质疏松,适当的功能锻炼,增强体质,避免摔倒