备孕吃什么食物助孕
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：备孕吃什么食物助孕
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满意答案
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好！在备孕期间饮食多样，适当运动，每天补充0.4-0.8mg的叶酸。建议适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物如豆类、豆浆、豆制品等等。因为很多女性之所以会出现不排卵的情况，多半是由于体内雌激素水平过低所导致的。此外，要注意：每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量。要注意饮食卫生。
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2021-04-27 13:25
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