怀疑别人，觉得自己哪做的不好

病情分析：
就是缺少一种安全感，有一种患得患失的心理！可以多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书！强大自己的内心！

指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点，遇事要想开，多和家人朋友沟通交流！

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己总是怀疑别人，感觉自己哪做的不好，害怕失去，是不是想不开恐惧别人说自己疑心强，可能是过度敏感多疑，焦虑紧张的原因。

指导意见：
建议平时自己应该有自信心和勇气，不要刻意去想或考虑太多事情，不要给自己太多心里暗示，不要在意别人的看法，每天保持乐观心态和充足休息睡眠，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，勇敢去面对现实生活就可以的。

病情分析：
你总是怀疑别人而且怕自己对象出轨等相关症状表现显示出你可能存在偏执型人格障碍的情况，另外也不排除你有焦虑或者抑郁以及其他精神心理障碍的可能。

指导意见：
建议你最好先做一下自我调节，让自己不断的强大自己的内心，开阔自己的视野和心胸，逐渐树立自信，另外要让自己无论是在人格上还是在经济上都尽量努力做到独立自主，这样就会增加安全感，可以缓解或者避免你上面所说的情况。必要时建议你最好去看一下精神心理科医生。

病情分析：
那这种情况是这个广泛性焦虑。再有就是自己内心不自信而导致的那种过度关注，逃避心理的心理防御。

指导意见：
建立合理的认知，积极而热情的生活态度，多做一些有意义的事情去转移注意力，让自己忙起来，没有闲暇时间去想太多，再有就是活在当下