肩颈肌肉紧张怎么缓解？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：肩颈肌肉紧张怎么缓解？
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
我们可以采取蛙泳治疗的方法，因为蛙泳需要抬头换气，对放松、缓解肌肉紧张有很好的效果，从生活习惯来讲，需要注意枕头高度，以一侧肩宽为宜，使颈、肩部肌肉在睡眠时得到有效缓解。
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2021-04-27 21:14
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