脾虚体湿怎么调理？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：脾虚体湿怎么调理？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
脾虚有湿可以积极进行体育运动，因为运动可以健脾去湿，效果非常好。比如平时可以进行跑步，打球，跳绳，竞走，扭秧歌等健身活动，使身体达到出汗，湿气会随汗液排出体外。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-04-28 06:04
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