秋冬季节怎么做能预防腰突？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：秋冬季节怎么做能预防腰突？
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
秋冬季节一定要注意腰椎周围的保暖，可以穿厚一点的衣服，同时也可以佩戴具有保暖作用的护腰围。可以多用热毛巾热敷，配合按摩腰椎，也可以多用热水泡脚，每次泡20分钟。饮食方面可以配合用一些温经散寒的中药煮水喝，比如甘草，干姜。如果平常腰部还有酸痛的症状，可以做一些温热的物理治疗，如红外线灯照射疗法。
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2021-04-28 05:58
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