如何预防代谢综合征？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：如何预防代谢综合征？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
代谢综合征一般与长期高脂高热量饮食造成的肥胖有关。所以预防代谢综合征就要长期坚持健康的饮食和生活方式。要限制高脂高热量食物，多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物，适当进食粗粮，小量进食瘦肉鸡蛋牛奶，适当运动，把体重维持在正常范围，就可以预防代谢综合征。
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2021-04-28 07:30
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