密集恐惧症如何克服
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：密集恐惧症如何克服
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
如果出现密集恐惧症，治疗方法有很多，可以考虑心理治疗，也可以进行药物治疗。心理治疗方面可以进行系统脱敏治疗、认知行为疗法或者家庭疗法等，无论是哪一种心理治疗的方法都可以，但是一定要听从医生的安排，跟心理咨询师建立非常良好的关系，才能够有效、及时的控制密集恐惧症的问题。比如系统脱敏疗法可以分为三个步骤：1、学会自我放松的训练，比如呼吸放松或者想象放松训练法；2、学会将自己的密集恐惧症设定等级；3、将自己的密集恐惧症逐步消退。在药物治疗方面，可以使用苯二氮卓类的药物，奥沙西泮等
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2021-04-28 09:06
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