下腹部减肥方法
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：下腹部减肥方法
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
腹部减肥的主要方法还是需要严格的控制好饮食的情况，也就是控制好饮食的总量，同时也需要控制好饮食的总热量，不要吃一些热量过高的食物，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时重要的是要加强运动锻炼，主要是选择有利于腹部方面的运动锻炼方法，比方说进行仰卧起坐的练习或者是进行俯卧撑，同时也可以选择进行转呼啦圈或者是进行游泳等方法。
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2021-04-28 09:54
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