2021-04-28 1人回答
健康咨询描述:运动对防治骨质疏松有益处么
满意答案
病情分析: 根据你的描述,健身和运动后可以检测出雌/雄激素均有升高,这些激素是维持骨量平衡的重要,经常到户外接触阳光,有利于体内维生素D的生成,多吃一些含钙高的食物,鱼虾,鸡蛋,牛奶等。
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