如何缩阴的效果才会好一些啊
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：如何缩阴的效果才会好一些啊
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- 邢树员 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平时可以多做阴道收缩运动，也就是凯格尔运动躺在床上收缩盆，底部的肌肉持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟，每天不断的训练，憋尿运动，在平时上厕所小便的过程中，进行到一半必须停止排尿，过几秒后再继续进行排尿，也可以提高阴道周围肌肉的。
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2021-04-28 11:48
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