男性胸部肥胖怎么减肥？
2021-04-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性胸部肥胖怎么减肥？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
男性胸部脂肪增厚，可以通过锻炼减肥，常用的锻炼方法有俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃以及用拉力器锻炼等。这些运动需要有胸大肌等胸部肌肉的参与，肌肉在收缩的时候会消耗比较多的能量，其能量由葡萄糖以及脂肪氧化分解提供。锻炼耗能先消耗葡萄糖，后消耗脂肪，所以应该尽可能延长锻炼时间。
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2021-04-28 15:12
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