你好我体重一百四十五，有什么方法能减肥吗
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：你好我体重一百四十五，有什么方法能减肥吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，比如跑步，游泳打球都是可以的，但是一定要坚持。
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2021-04-28 16:50
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