该怎样预防骨质疏松？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：该怎样预防骨质疏松？
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
预防骨质疏松要加强营养，饮食均衡，平时要多吃些含钙丰富的食物。比如鱼，虾，牛奶制品等。还要多晒太阳，多晒太阳可以促进体内维生素D的合成。另外要有个良好的生活习惯，经常的锻炼身体。
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2021-04-28 16:07
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