早泄患者应怎么做？

病情分析：
你好，大部分早泄与平时手淫有关，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，然后要调整好自己的精神压力，房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂降低龟头敏感帮助延长时间。

病情分析：
早泄和生活习惯有很大的关系，经常手淫，过度劳累，精神不振，生活压力大都会引起男性早泄的问题，建议平时加强锻炼，多做提肛深蹲运动，规律化作息时间，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，房事前还可以喷涂泊艾延时喷剂，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。