晚上7到8点吃什么家常便饭减肥?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：晚上7到8点吃什么家常便饭减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
在晚餐的时候可以吃一些清淡易消化的食物，比如：蔬菜，水果和一些鱼虾，这些都是不易于被胃吸收转化为脂肪的，可以吃一些蛋白质含量高的食物，既可以够增强体内钙质的吸收，也可以够促进减肥。
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2021-04-28 20:14
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