首页医生发现我的

腰椎病患者怎么做俯卧燕飞？

2021-04-28 2人回答

健康咨询描述：腰椎病患者怎么做俯卧燕飞？

满意答案

指导意见：
腰椎间盘突出患者可以考虑侧卧或者是仰卧休息，这样降低对腰椎的压迫，另外就是可以考虑俯卧在床上，将手臂，四肢抬高做燕子飞的动作，注意平时要多卧床休息，避免反复的弯腰，负重，长期的久坐

投诉 2021-04-28 20:47

其他答案 (1)

病情分析：
腰椎病患者可以加强腰背肌功能锻炼，通过小燕飞的动作，具体做法是患者俯卧床，头和胸部抬起，双下肢抬起，坚持5秒钟后趴在床上，放松5秒钟，算作一次，依次循环

投诉 2021-04-28 20:25

腰椎病疾病百科 腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织...

腰椎病的穴位按摩治疗法 我父亲年轻的时候是一位建筑工人，以前

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消