情绪波动大而且容易冲动抓伤自己
2021-04-28 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：最近上课上着上着就会莫名其妙开始抓自己的手，严重的时候会抓破皮出血。写作业的时候也是，冲动点的话会拿美工刀划自己手臂。而且总想打人脾气也变得很暴躁（。）初三了马上要中考了感觉有点影响学习了?
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、青春期影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你平时培养一些良好的兴趣爱好来充实自己的生活，调节自身情绪。一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，例如运动、找人倾诉等。平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
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2022-11-07 14:01
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