睡觉的姿势也能减轻腰椎病吗？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：睡觉的姿势也能减轻腰椎病吗？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎病患者选择侧卧位的睡姿可以减轻疼痛。建议平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
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2021-04-29 06:33
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