腰突患者如何提高腰椎稳定性？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：腰突患者如何提高腰椎稳定性？
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单来说，建议你首先平时要养成良好生活习惯的，比如避免要不受伤和受风寒，避免长期久坐久站久卧，睡觉不玩睡太软的床，平时适当做一些运动，尤其是加强腰背肌功能锻炼的运动方式方法，腰部的肌肉韧带强大了，就可以横好的把持脊柱的稳定性的，腰背肌功能锻炼方法常用的，比如在家里的五点式或是燕飞，大一些的比如去游泳馆适量游泳等方式方法，当然最好还是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断在决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的。
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2021-04-29 06:00
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